こんにちは♪美容室Ａｉです♪
千葉は快晴でとても気持ちの良いお天気です♪
皆様いかがお過ごしでしょうか
ゴールデンウィークもあっという間が過ぎ
2025年も同じようにアッという間に過ぎ去るのでしょうね
時の流れが早く感じる今
それでもなお、今を丁寧に生きようと
意識をしっかり持ち、過ごしています。

さて、日中の暑さで
冷たい飲み物、冷たい食べ物
布団も薄くなったりと
身体を冷やす行動をされていませんでしょうか。

冷えによって免疫が下がりますので
だるさ、疲れがとれない、風邪を引いたら治りが悪いなど
軽度のものから大きな病気に至るまで
身体を冷やして良いことは何もなさそうです。

わかっていても冷たい飲み物を飲まずにいられない私は
それでも夜はしっかりとお風呂に浸かって
身体を温めてから休むようにしています。

さらに行っているのは
枕の下に
アーシングの同線をつけた防災用の保温シートを敷いて
寝ながらアーシングしています。
帯電した電気を地球に返すことで
体内の血液の流れもよくなりますし
よく眠れるようになりました。

身体を温めて、アーシングして寝る。
私が私にやっていることです♡

みなさまはご自分を
どのように労わっていますか？

日頃がんばっている自分を労うために
頭皮洗浄をされに来るお客様もいらっしゃいます
そのような時は
ぜひ美容室Ａｉをご活用ください♡

今日も皆様にとって
心のおだやかな一日になりますように♡