さて　本日は
この猛暑をどう乗り切るか
先日　勉強会で教えてもらった技を紹介します。

苦しみや悲しみなどのネガティブな感情が
生み出された時
そこには
何かに抵抗している自分がいるからだそうで

それはこの暑さにも言えることでした。
エアコンの効いた室内から
外に出た時に
モワっとした暑さを感じたら
あついーーーー！！！と
抵抗せずに、その暑さを身体に入れて
足から地球に流すイメージをしてみます。
そうすると　
あら不思議！
暑いー　しんどいーーー
と思っていた感覚が
楽になります☆


ネガティブな感情になったら
何かに抵抗しているサイン

お天気じゃなくて
ここ最近の心葛藤も
抵抗しているサインでした(´;ω;｀)
外に原因を求めるのではなく
内側を探求してみると
そこに葛藤の種が見つかります。。。。
それを見逃さずに
しかと見つめる材料にしたいものです


もしよろしければ
この暑さへの対処法
取り入れてみてください♪



美容室Ａｉは　明日、明後日はお休み
また16日㈬から宜しくお願いします。
いつも混み合うことが多い水曜日ですが
午前、午後ともに
多少空きがございますので
予定されているお客様　ぜひご予約くださいませ♪


今日もお読みくださり
ありがとうございます。
お休みを楽しまれているお客様が多いと思います♪
安全に楽しくお過ごしくださいませ。