こんにちは♪美容室Ａｉです♡
みなさまいかがお過ごしでしょうか



地震の影響は全くなく
いつもの日常を過ごしています
ありがたいです♪



今日は免疫力について
お話しましょう
 

免疫力をあげるには
 

よく眠る♡

水分をしっかりと摂る♡

ストレスを溜めない♡

ビーワン商品を取り入れる♡
できれば笑

ことが大切ですよね





自分の免疫力が高かったら
たとえウィルスが入ってきたとしても
影響なく排出してくれるでしょうし
薬やワクに頼らなくても
乗り切ることが出来るんじゃないでしょうか





睡眠時間たっぷりととれてますか？
起きた時に疲れが取れて
すっきりとしていますか？


水分は意識して摂っていますか？
水分を体内に吸収させるには電解質である必要があるから
塩分、ミネラルが必要なんですよ～


そしてストレス！
日々学校や、仕事、近所づきあいなどで
ストレスを溜めていませんか？


今日お越しくださったお客様は
ストレスを吐き出せる場所として
美容室Ａｉがエントリーしているそうで笑


とーーーってもうれしいです♪




私は
昨日仕事終わりに自宅に帰ってから
頭痛やらだるさに襲われて
具合が良くなかったのですが
早寝したら
朝はすっきりとしていました！
一晩寝たら回復できる自分ってすごい！って
朝から自分を褒めて一日がｓｔａｒｔ


 

よく眠る

水分をたっぷり摂る

ストレスを解消する～

オーブ　氣精
定価　16，200円（税込）

こんなものも笑
沢山食べてしまって
身体が辛かったら
ｵｰﾌﾞ飲んでみると
消化を助けてくれて　すごく身体が樂になりますよ

免疫力をあげることって
自分を大切にしてあげることですよね

自分のこと大切にできていますか？


身体は言葉にできない声を発してくれているので
ぜひとも
身体に聞いてみてください。




私の免疫力は
ひと晩眠って回復できているから
かなり高いんじゃないかなって思ってます💛💛


言葉にならない身体の声

しんどいなって思ったら
仕事帰りにでも
頭皮洗浄にきてください


ストレスフリーな時間を
提供いたします💛



 

入口のブーゲンビリアがお迎えいたします♪




みなさまが
ご自分のことを大切にできる一日になりますように


心より願っています💛


今日も
お読みくださり
ありがとうございます💛