ｂｌｏｇご無沙汰しておりましたが
みなさまはいかがお過ごしでしょうか♪


いつの間にか
30度越えの真夏の日々
水分摂取できていますか？
知らず知らずの間に
水分が奪われて
頭が痛い
身体がだるいと
熱中症の症状が出てきます


ただ水を飲めばいいのではなく
水を身体の細胞に入れるには
電解質にする必要があるので

ＯＳ１　とか
スポーツドリンクなど
マグネシウムやナトリウムなどの
入った飲み物か

ミネラルの豊富な塩を
舐めながら水分を摂ってみてくださいね




さてこの日差しの中
お肌のケアはどのようにされていますか？


私は
この美容室に勤め始めてから
ファンデーションをやめ
それと同時に日焼けクリームもやめました


以前から
日焼けクリームを塗ると
肌が乾燥するし
私の肌には合わないな～と思っていました


でも
塗るもんだ　と思い込んでいたので
毎日せっせと塗っていました




昨年もなにも塗らない生活をしていましたが
日焼けによるダメージを
まったく感じませんでした


そして今年は
ドクターＯ²Ｍソープで泡パックした後
アクア-リオの水分パックと
ドクターＯ²Ｍローション

時間のある時は
珊瑚美肌のパックもしています。


すると
肌の透明感がちがっています


自分の変化はあまりわかりませんが
オーナーの顔を見ると
本当に綺麗だなって思うので

このシンプルケアは正解だなって思います