このまま太ったら糖尿病になるよって言われました
2020/12/18
美容室の大柄女子 スタッフのサイトウです
今週は日本海側の大雪が心配です
そしてそれにともなって
関東地方では
気温がぐっと下がって
冷え込む日が続いていますね
寒さはこれからが本番ですが
みなさまはいかがおすごしでしょうか♪
わたしは
美容室Aiでお世話になってから
楽しくお仕事させていただいているので
心も体もゆるんで
好きなように過ごしています。
そして
気が付いたら
体重が史上最高を記録していました!!
もうすぐ大台
以前は大台と思っていた数字はとっくにクリアし
さらなる大台に突入しようとしています!
通っている接骨院の先生に話すと
わたしの
体脂肪率を聞いて
「そのままだと糖尿病になるよ」
「食べたいものを我慢して過ごすようになっちゃうけど いいのかな~?」
と優しく諭され
年越し前に決意しました!
食べるのを我慢はできないから
置き換えて
食べる順番を変え
糖質を意識して過ごそうと!
イエス!!!
そして
そうだ!酵素オーブがあるじゃないか!!と思い出し
さっそく今日から飲んでいます。
オーブは食前に飲んで
食事を口に運ぶ順番は
野菜類から よ-く噛んで15分経過してから炭水化物を食べる
そうすることで血糖値の上昇が穏やかになるそうです。
ご飯が大好きで
最近、土なべを買ったばかりなので
ご飯ももりもり食べたいですが
ご飯は最後によく噛んで
を意識して身体を整えていきます。
2021年は風の時代
軽やかに流れ早く進む時代に
重たいからだじゃ乗り遅れちゃいますもんね
トリニティ酵素オーブ
定価税込16200円
わたしだけじゃなくて
これからの季節にも活躍するトリニティ酵素オーブ
クリスマスケーキに年越しそば
年始のお節料理にお餅と
おいしいものが続きますので
生きた酵素にお手伝いしていただいて
身軽で疲れ知らずな身体をつくっていきましょう。
それでは
今日も皆様にとって
喜びの多い一日となりますように♪